放生法事功德，黑鱼放生后,放生的人能吃黑鱼吗

您在悟公上人身上学到了什么?受益了什么?

讲学到是不敢当的，我只不过是有了感受，其中最重要的就是他们这一辈对宗教的情感，对佛、法、僧三宝的恭敬;同时又悲悯众生，这尤其表现在文革时期，众生那么愚痴造恶业，师父也不愤怒，对众生不生嗔恨心，还对众生充满了大悲。

　　众生把师父的僧服扒掉，把他的法宝抢去砸掉，但他对众生依然没有生嗔恨心，外面不能穿袈裟，就穿在里面。他会对着井发愿念大悲咒，所有喝过井水的都得到解脱。他劳动的那个村庄都皈依了师父，连大队书记都皈依了。

　　从这方面讲就谈不上学到，我们只是受到感动。师父那时的修为就到这种程度，更不要说佛法开放后了。当政策稍微有些松动，他觉得机会来了，佛法可以复兴了，就第一个回到普陀山，清理废墟，在荆棘残砖断壁中，把佛头拿起来，用围裙围上，供起来上香。

　　师父不遗余力的恢复住持三宝，接引众生。没有早晚的，早上三点多起来做早课，信众就不断的涌来，一直到晚上九点。门从来不关的，一边吃饭一边哈哈哈笑。我给他做侍者，就看着他这样接引众生，很少去妨碍他老人家，有时觉得他实在辛苦了，才会和那些师兄弟们、居士菩萨们说让师父吃饭，稍微回避一下，仅此而已。

　　师父真的不一样，大家看到他像弥勒佛一样，他的肚量、待人就像布袋一样，什么人来都往里装，所以师父开光的时候，山上就涌出云来。师父早年三十多岁的时候，佛教界因为有很多人在普陀山梵音洞看到师父的形象，所以教内流传师父是观音菩萨的化身。到他出来做方丈住持佛法的时候，他又显现等觉菩萨的境界，等觉就是来者不拒，这布袋不管是啥都装进去，提起也自在，放下也自在，所以很多教内人又尊师父是弥勒菩萨化身。

　　到圆寂前三年，师父又显现阿弥陀佛的境界，他的开示句句震憾，他说极乐世界时，我们听的人汗毛都会竖起来，感觉就像在极乐世界被佛光照着。海涛法师就在那个时候遇上了我师父，所以他会说：“在我心里，他老人家就像阿弥陀佛一模一样”。

　　师父显现的是不同时期成就的相，佛教的法报化成就，他老人家确确实实显现了这些。我们作为弟子很惭愧，说学到是根本谈不上的，一点感受而已，感受他的宗教情操，对众生的悲悯，不忍圣教衰，不忍众生苦的情感。

　　师父从来不攀缘，无论你再有钱官再大，都以佛法相见，所以师父圆寂后我赶紧做了个专题片，里面有他圆寂前三、四天的开示。师父一直精神饱满，直到圆寂那天还在授三皈依，讲开示，中饭吃完后弟子们请他休息，他说还要休息吗?本来他是喜欢坐的，一生中大多数时间不倒单，结果弟子们请他休息，他以吉祥卧走了。

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　　师父非常随顺众生，知道什么时候走，后事都不交待，衣服都没做，而且师父身体很好，弟子们谁会想到给他准备那个?后来电话打来，我马上去布料厂买了几百米麻布，给师父从里到外做。师父有很多奇迹，圆寂两天后本来说要给沐浴，我们就坚持，因为师父说过最好放三天。但治丧委员会其他人说不行，老和尚身体那么胖，又没生过病，圆寂前还吃过饭，怕有味道，就要早一点沐浴。

　　后来我出了个主意：如果师父的神识没有离开最好不要动，如何看他神识有没有离开呢?如果师父有入定，心脏会是热的，结果圆寂四十八小时后我们去摸还是滚热的。这样才决定第四天沐浴，那时浑身都是软的，跏趺座一盘就盘起来了，坐好放到佛龛里。

　　第五天把佛龛抬到灵堂的时候，也有彩虹现出来，前两天在新昌大佛寺师父舍利入塔时又是晴天出彩虹，这个月是我见彩虹最多的一个月，一共见了六次晴空彩虹。

一起来学习吃草

　　一起来学习吃草:

　　因为减肥不能节食，于是很多人就选择了吃素。从营养的角度来看，只要广泛摄取各类食物，吃素是非常健康的。

　　首先来了解一下素食的分类：

　　全素素食：既不吃所有动物和动物有关的食物。

　　蛋奶素食：记在动物性食物中只吃蛋和牛奶。

　　奶素食：除牛奶外，所有动物性食物均不食用。

　　果素：即除摄取水果、核桃、橄榄油外，其他食物均不食用。

　　五辛：大蒜、小蒜、阿魏、慈、茗。

　　五荤：韭、薤、蒜、芸薹，胡荽。

2、多吃新鲜蔬菜

　　新鲜的青菜，买来存在家里不吃，便会慢慢损失一些维生素，如菠菜在20度时，存放24小时维生素C损失则达84%。因此要尽量多吃新鲜蔬菜。

3、不应舍弃的营养部分

　　例如豆芽菜，有人在吃时只吃上面的芽儿而将豆子丢掉。事实上，豆中含维生素C比芽儿的部分多2~3倍。再就是做饺子时把菜汁挤掉，维生素会损失70%以上。

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　　正确的方法是，切好菜后用油拌好，再加盐和调料，这样油包菜就不会出汤了。

4、炒菜用旺火

　　据测定，大火快炒的菜，维生素C损失仅17%，若炒后再焖，菜里的维生素C损失则为59%。因此炒菜要用旺火，这样炒出来的菜，不仅色美味好，而且营养损失少。炒菜时加少许醋，也有利于维生素的保存。

5、炒好的菜趁热吃

　　有人为节省时间，喜欢提前把菜炒好，然后在锅里温着等人齐了一起吃或下顿热着吃。其实，蔬菜中的维生素B1在炒好后温热的过程中会损失25%。炒好的白菜若保温30分钟会损失10%，若长到1小时，就会损失20%。

7、用菜炒肉，蔬菜更吸油脂

　　有些人为了减肥不食脂肪而偏爱吃加在肉里的蔬菜。研究人员发现，凡是含水分丰富的蔬菜，其细胞之间充满空气，而肉类的细胞之间却充满了水，所以蔬菜更容易吸收油脂，吃了之后反而不利于减肥。

8、“素油”并不都比动物油好

　　不少素食者以为，只要不含动物食品原料，就是营养价值很高的食物。实际上，不少加工食品都是以植物性原料制成，但是其中大多用精白米和精白面粉制作，除去了其中的膳食纤维，并添加了大量的油、糖或盐，并不能替代新鲜天然食品的健康作用。

素油也可能会危害健康

　　针对人们对素食和植物性食品的青睐，一些产品甚至以使用“植物奶油” 等为宣传卖点，而就对血脂的影响而言，这类“素油”比动物油更糟糕。已经有多项研究证实，这些产品中所含的“氢化植物油”成份会引入“反式脂肪酸”，而它会大大增加人们罹患心血管疾病和糖尿病的风险，还可能危害大脑的健康。

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9、素食不要都以生冷食物为主

　　一些素食者认为蔬菜只有生吃才有健康价值，因而很少吃熟的菜肴，热衷于凉拌和沙拉。实际上，蔬菜中的很多营养成份需要添加油脂才能很好地吸收，加热后细胞壁完整性破坏，吸收率大幅度提高。