寒露节气养生保健不妨多吃些山药、莲藕等“根”菜。
山药既是中药，也是美食，是大家熟悉的滋补珍品。研究证明，山药中的B族维生素的含量是大米的数倍，矿物质中钾含量极其丰富。此外，山药对于糖尿病有辅助疗效，除了易产生饱腹感，有利于控制食量外，甘露聚糖还有改善糖代谢，提高胰岛素敏感性的功用。
由于山药中淀粉含量较高，因此在食用山药时，最好能用山药代替一部分主食，也就是适当减少主食的量，尤其是糖尿病人，以免带来能量过剩的问题。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。
莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
湖南法华寺举行观音菩萨圣诞法会观音菩萨圣诞法会由湖南法华古寺住持早国法师主法
与会大众虔诚祈愿
诵经祈福
绕佛
祈愿世界和平、社会和谐、人民安居乐业
大菩文化湖南讯 2018年4月4日（农历二月十九），恭逢观世音菩萨圣诞吉日，湖南湘阴法华寺举行观音菩萨圣诞法会。
法会由法华寺住持早国法师主法。法师信众拈香礼佛，诵经祈福。磬音木鱼、荡人心尘，经声佛号、启人归真；大众至真至诚，一心顶礼观世音菩萨。藉此功德回向世界，祈愿世界和平、社会和谐、人民安居乐业。
观世音菩萨是佛教四大菩萨之一，以三十二应身随时随处善巧方便地救度苦难众生，历来在我国民间广受礼敬供养，佛教认为在观世音菩萨圣诞日举行念佛、诵经、持咒、放生等活动犹为殊胜，具大功德。
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