 鼻息的进出频率与腹部凹陷的频率相同，所以注意力有时会转向腹部；如果你感觉到心跳，就会乱成一团，因为心跳与呼吸的频率不同。 答：这没有错。如果你想转到腹部也没关系，但始终在一个地方是对的。我们用风门只是作为一种表象，你把心安住在这一个地方，其他的就不管了。但是如果你想得太多，如果你比较这个比较那个，这些都叫妄念，只要你记住把心安住在一个地方，我相信你的生活会发生很大的变化。
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